الاثنين، 21 أغسطس 2017

رجيم الدكتور عادل عبد العال للتخلص من الكرش والارداف نهائيا ... بطريقة سهلة جدا .. ارجوا ان تنال اعجابكم

هذا الرجيم خاص للدكتور عادل عبد العال , وهو يعتبر من افضل أنواع الحميات الغذائية للتخلص من الكرش والارداف ....
أليكم الوصفة ..
رجيم 5ايام لازالة الكرش والارداف :

على الريق وقبل كل وجبة مباشرة وقبل النوم ملعقة كبيرة من خل التفاح الطبيعي .

الافطار:
3 فنجان قهوة ثم كاس زنجبيل او قرفة بالحليب الخفيف الطازج ثم كوب عصيرجزر وبنجر (شمندر) .

الغذاء:

كأ سين عصير جزر مع نصف حبة بنجر ثم كاس قرفة اوزنجبيل بدون حليب ثم كوب عصير جريب فروت + سمك او دجاج او لحم مشوي بدون ملح بأي كمية ...

العشاء :

2فنجان قهوة ثم كاسين عصير جزر مع نصف حبة بنجر مع كاس قرفة اوزنجبيل بدون حليب + كوب زبادي ...

عند الشعور بالجوع :يفضل شرب 2 كوب قرفة او كوب زنجبيل كبير الجزر والبنجر يخلط ويعصروا مع بعض

هذة كانت الوصفة للتخلص من الكرش والارداف بطريقة سهلة جدا ..
ارجوا ان تنال اعجابكم

0 التعليقات:

إرسال تعليق